{"id":1128,"date":"2025-12-31T12:31:44","date_gmt":"2025-12-31T11:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/?page_id=1128"},"modified":"2026-10-29T07:31:27","modified_gmt":"2026-10-29T06:31:27","slug":"blog-and-resources","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/blog-y-recursos\/","title":{"rendered":"Blog and Resources"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1128\" class=\"elementor elementor-1128\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dccf4e9 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"dccf4e9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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desrealizaci\u00f3n (sentir el entorno extra\u00f1o o irreal) son experiencias disociativas que asustan, pero no significan que hayas perdido el contacto con la realidad.&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/despersonalizacion-y-desrealizacion-sintomas-y-tratamiento\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- 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                                                                                    <p>En resumen: las emociones no solo se piensan: se notan en el pecho, el est\u00f3mago, la garganta o las manos. En terapia EMDR prestamos atenci\u00f3n a esas sensaciones porque dicen mucho de c\u00f3mo te sigue&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/donde-se-sienten-las-emociones-en-el-cuerpo\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- .elementskit-post-body END -->\n                        <\/div>\n                    \n                <\/div>\n                            <div class=\"post-item ekit-col-4\">\n\n                                            <div class=\"elementskit-post-image-card\">\n                            <div class=\"elementskit-entry-header\">\n                                                                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/apego-adulto-como-influye-la-infancia-en-la-pareja\/\" class=\"elementskit-entry-thumb\">\n                                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/apego-adulto-pareja-1024x576.webp\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 no consigo estar bien con mi pareja? Cuando nuestras relaciones despiertan heridas emocionales\">\n                                    <\/a><!-- .elementskit-entry-thumb END -->\n                                                                    \n                                \n                                                            <\/div><!-- .elementskit-entry-header END -->\n\n                            <div class=\"elementskit-post-body \">\n                                \n                                                                                                                                    \n                                    \n                                                                                            <h2 class=\"entry-title\">\n                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/apego-adulto-como-influye-la-infancia-en-la-pareja\/\">\n                        \u00bfPor qu\u00e9 no consigo estar bien con mi pareja? Cuando nuestras relaciones despiertan heridas emocionales                    <\/a>\n                <\/h2>\n                                                                                                                                                                                                <p>En resumen: el apego que construimos en la infancia influye en c\u00f3mo vivimos la cercan\u00eda, la distancia y el conflicto en la pareja. El apego ansioso teme perder al otro; el apego evitativo se protege&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/apego-adulto-como-influye-la-infancia-en-la-pareja\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- .elementskit-post-body END -->\n                        <\/div>\n                    \n                <\/div>\n                            <div class=\"post-item ekit-col-4\">\n\n                                            <div class=\"elementskit-post-image-card\">\n                            <div class=\"elementskit-entry-header\">\n                                                                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/duelo-como-afrontar-una-perdida\/\" class=\"elementskit-entry-thumb\">\n                                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/duelo-como-afrontar-una-perdida-1024x576.webp\" alt=\"El duelo: cuando la vida cambia y tienes que aprender a habitarla de nuevo\">\n                                    <\/a><!-- .elementskit-entry-thumb END -->\n                                                                    \n                                \n                                                            <\/div><!-- .elementskit-entry-header END -->\n\n                            <div class=\"elementskit-post-body \">\n                                \n                                                                                                                                    \n                                    \n                                                                                            <h2 class=\"entry-title\">\n                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/duelo-como-afrontar-una-perdida\/\">\n                        El duelo: cuando la vida cambia y tienes que aprender a habitarla de nuevo                    <\/a>\n                <\/h2>\n                                                                                                                                                                                                <p>En resumen: perder algo importante no es solo dejar de tenerlo: a veces cambia la imagen que tenemos de nosotros mismos y del mundo. El duelo no tiene plazos ni fases obligatorias. La terapia ofrece&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/duelo-como-afrontar-una-perdida\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- .elementskit-post-body END -->\n                        <\/div>\n                    \n                <\/div>\n                            <div class=\"post-item ekit-col-4\">\n\n                                            <div class=\"elementskit-post-image-card\">\n                            <div class=\"elementskit-entry-header\">\n                                                                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/disociacion-y-trauma\/\" class=\"elementskit-entry-thumb\">\n                                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/disociacion-y-trauma-1024x576.webp\" alt=\"Disociaci\u00f3n y trauma: cuando desconectarse fue la \u00fanica forma de seguir\">\n                                    <\/a><!-- .elementskit-entry-thumb END -->\n                                                                    \n                                \n                                                            <\/div><!-- .elementskit-entry-header END -->\n\n                            <div class=\"elementskit-post-body \">\n                                \n                                                                                                                                    \n                                    \n                                                                                            <h2 class=\"entry-title\">\n                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/disociacion-y-trauma\/\">\n                        Disociaci\u00f3n y trauma: cuando desconectarse fue la \u00fanica forma de seguir                    <\/a>\n                <\/h2>\n                                                                                                                                                                                                <p>En resumen: la disociaci\u00f3n es una respuesta autom\u00e1tica del sistema nervioso ante experiencias que resultaron demasiado intensas. Desconectarse de las emociones, del cuerpo o de los recuerdos fue una forma de protecci\u00f3n. Con un tratamiento&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/disociacion-y-trauma\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- .elementskit-post-body END -->\n                        <\/div>\n                    \n                <\/div>\n                            <div class=\"post-item ekit-col-4\">\n\n                                            <div class=\"elementskit-post-image-card\">\n                            <div class=\"elementskit-entry-header\">\n                                                                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/por-que-la-ansiedad-no-se-va-aunque-intentes-controlarla\/\" class=\"elementskit-entry-thumb\">\n                                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ansiedad-que-no-se-va-1024x576.webp\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 la ansiedad no se va aunque intentes controlarla?\">\n                                    <\/a><!-- .elementskit-entry-thumb END -->\n                                                                    \n                                \n                                                            <\/div><!-- .elementskit-entry-header END -->\n\n                            <div class=\"elementskit-post-body \">\n                                \n                                                                                                                                    \n                                    \n                                                                                            <h2 class=\"entry-title\">\n                    <a href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/por-que-la-ansiedad-no-se-va-aunque-intentes-controlarla\/\">\n                        \u00bfPor qu\u00e9 la ansiedad no se va aunque intentes controlarla?                    <\/a>\n                <\/h2>\n                                                                                                                                                                                                <p>En resumen: la ansiedad que no se va no es falta de fuerza de voluntad. Muchas veces el cuerpo sigue reaccionando a experiencias pasadas que dejaron una huella emocional. Las t\u00e9cnicas de control ayudan, pero&hellip;<\/p>\n                                                                                                                                                                        <div class=\"btn-wraper\">\n                                        \n                                                                                    <a class=\"elementskit-btn whitespace--normal\" id=\"\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/por-que-la-ansiedad-no-se-va-aunque-intentes-controlarla\/\">\n                                                                                                Saber m\u00e1s                                             <\/a>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div><!-- .elementskit-post-body END -->\n                        <\/div>\n                    \n                <\/div>\n                    <\/div>\n    <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1965553 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1965553\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-679b39a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"679b39a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recursos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e2d4cf e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"8e2d4cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37a04b8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"37a04b8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46d263b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"46d263b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">RECURSOS PARA LA\nANSIEDAD<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56ae0d5 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"56ae0d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-float\" href=\"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Relajacion.pdf\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Descargar<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inicio Despersonalizaci\u00f3n y desrealizaci\u00f3n: cuando no terminas de sentirte dentro de tu vida En resumen: la despersonalizaci\u00f3n (sentir que te observas desde fuera) y la desrealizaci\u00f3n (sentir el entorno extra\u00f1o o irreal) son experiencias disociativas que asustan, pero no significan que hayas perdido el contacto con la realidad.&hellip; Saber m\u00e1s \u00bfPor qu\u00e9 es importante escuchar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-1128","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1128"}],"version-history":[{"count":92,"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2771,"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1128\/revisions\/2771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sonialopezpsicologaemdr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}