Terapia EMDR
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La terapia EMDR es un enfoque terapéutico respaldado por la evidencia científica para tratar traumas, ansiedad, fobias, bloqueos emocionales y experiencias difíciles que siguen afectando tu vida.
Mediante la estimulación bilateral, el cerebro procesa recuerdos que quedaron atrapados, reduciendo su carga emocional y permitiendo que recuperes equilibrio, claridad y calma interior.
- Trauma psicológico y estrés postraumático.
- Ansiedad y estrés.
- Duelos y pérdidas.
- Heridas relacionales.
- Baja autoestima.
- Bloqueos emocionales y patrones repetitivos.
¿Cómo trabajamos en sesión?
Preguntas frecuentes
Información básica sobre la organización de las sesiones, condiciones y modalidad de la consulta online.
Sí. Muchas personas comienzan su proceso terapéutico directamente en formato online y lo viven como una experiencia cómoda, accesible y menos intimidante.
Si sientes que experiencias pasadas siguen afectando tu bienestar actual, EMDR puede ayudarte. En la primera sesión valoramos juntas si este enfoque se adapta a tus necesidades y trabajamos de manera integradora para acompañarte a conseguir tus objetivos terapéuticos.
Porque algunas experiencias no se procesan de forma completa y quedan almacenadas en el sistema nervioso como si siguieran ocurriendo. EMDR ayuda a que esos recuerdos se integren correctamente para que dejen de activarse en el presente.
Sí. No es necesario recordar todo con detalle. EMDR trabaja con sensaciones, emociones e imágenes, incluso cuando el recuerdo es difuso o fragmentado.
La estimulación bilateral facilita que el cerebro reprocese la información de forma adaptativa, similar a lo que ocurre durante el sueño REM. Esto permite reducir la carga emocional del recuerdo y generar nuevas asociaciones más saludables.
Es una preocupación muy común. Antes de trabajar con recuerdos difíciles, se dedican sesiones a crear seguridad, recursos y estabilidad. Tú tienes el control del ritmo en todo momento.
