Sí. Muchas personas comienzan su proceso terapéutico directamente en formato online y lo viven como una experiencia cómoda, accesible y menos intimidante.

Si sientes que experiencias pasadas siguen afectando tu bienestar actual, EMDR puede ayudarte. En la primera sesión valoramos juntas si este enfoque se adapta a tus necesidades y trabajamos de manera integradora para acompañarte a conseguir tus objetivos terapéuticos.

Porque algunas experiencias no se procesan de forma completa y quedan almacenadas en el sistema nervioso como si siguieran ocurriendo. EMDR ayuda a que esos recuerdos se integren correctamente para que dejen de activarse en el presente.

Sí. No es necesario recordar todo con detalle. EMDR trabaja con sensaciones, emociones e imágenes, incluso cuando el recuerdo es difuso o fragmentado

La estimulación bilateral facilita que el cerebro reprocesé la información de forma adaptativa, similar a lo que ocurre durante el sueño REM. Esto permite reducir la carga emocional del recuerdo y generar nuevas asociaciones más saludables.

Es una preocupación muy común. Antes de trabajar con recuerdos difíciles, se dedican sesiones a crear seguridad, recursos y estabilidad. Tú tienes el control del ritmo en todo momento.