A veces no es que “no sientas nada”.A veces es que tu sistema nervioso aprendió a desconectarse para poder seguir adelante.La disociación es una respuesta automática del cerebro ante experiencias que han sido demasiado intensas,…

Hay algo especialmente frustrante en la ansiedad: cuando parece que todo está “bien” y, sin embargo, tu cuerpo no lo siente así.Puedes haber leído sobre respiración, haber intentado distraerte, racionalizar lo que tepasa… y aun…

¿Qué es la terapia EMDR? La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia científica, desarrollado por Francine Shapiro, especialmente eficaz…